Digital Detox fördert Wohlbefinden - aber nur für kurze Zeit
Verfasst von Fügemann/pte am Fr, 09. Januar 2026 - 10:24
Wer häufiger offline ist als üblich, ist besser gelaunt, fühlt sich energetischer und anderen stärker verbunden. Zu diesem Schluss kommen Forscher der Johannes Gutenberg-Universität Mainz (JGU) und der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg. Ein nachhaltiger Effekt von Online-Pausen ist allerdings nicht zu erwarten, betonen die Fachleute. "Diese Zusammenhänge sind recht klein und verpuffen nach zwei bis drei Stunden", heisst es in der Studie.
